Design jest Fit
Design też może być FIT!
Przekonacie się o tym w naszym fit magazynie, w którym przedstawiamy Wam produkty, które pomogą w zrealizowaniu tego jednego z najczęstszych postanowień, jakie stawiamy sobie z początkiem nowego roku czyli (w zależności od wersji): w tym roku schudnę, będę fit, będę prowadzić zdrowy tryb życia, moja kuchnia będzie zdrowsza itp. itd.
Tylko, jak to zrobić?! Podpowiadamy!
PS: Z pięknymi i praktycznymi gadżetami z FF będzie łatwiej!
PIJ DUUUUŻO WODY!
To jedna z rad, którą powtarzają wszyscy - lekarze, trenerzy, dietetycy. Niby proste, tylko jakoś ciągle się nie udaje? Z własnego doświadczenia wiemy, że ze stylową butelką lub termosem na wodę to możliwe! Butelka, która swobodnie mieści się w torebce, plecaku, czy torbie na siłownię pomoże Ci pamiętać o tej złotej zasadzie i regularnie uzupełniać płyny. Co więcej, jest ekologiczna i przyjazna środowisku, a po wrzuceniu do niej ziół, owoców, etc. zamienia zwykłą wodę w napój bogów - potrzebny nie tylko na siłowni!
JEDZ 5 (ZDROWYCH) POSIŁKÓW DZIENNIE! (NAJLEPIEJ PRZYGOTUJ JE SAM)
Zaczynasz dzień zdrową owsianką, a potem... zamawiacie pizzę do biura? Dosyć tego! Zacznij zabierać swoje, superzdrowe jedzenie do pracy. Jesli dobrze zaplanujesz swój jadłospis, zrobisz zakupy i weźmiesz się w garść, przygotowanie 5 posiłków dziennie nie okaże się trudniejsze od obejrzenia z ukochanym kolejnej części Gwiezdnych Wojen ;)
Jogurt z płatkami owsianymi, omlet, sałatka, kurczak z ryżem, ryba w warzywach, pszenne penne z indykiem i brokułem, krem z dyni, pudding z nasion chia i wiele innych 'dadzą się zabrać' do pracy, w podróż, do pociągu i na siłownię, pod warunkiem, że zaopatrzysz się w odpowiednie pojemniki i lunchboxy. A takich Ci u nas dostatek :)
JEDZ WARZYWA I OWOCE - ONE NIE GRYZĄ!
Pamiętaj! Warzywa to Twoi przyjaciele, którzy w drodze do fit sylwetki okażą się dużo bardziej pomocni niż całe zastępy przyjaciół z Facebook'a! Postaraj się, by towarzyszyły każdemu posiłkowi, który spożywasz. A owoce? Jedz je z umiarem. Pozwolą zaspokoić Twoją chęć zjedzenia czegoś słodkiego, ale potrafią okazać się zdradzieckie, więc najlepiej jeśli ograniczysz się do dodania banana do porannej owsianki, czy gruszki do omleta z żurawiną. PS: Zapomnij o winogronach, pokochaj jagody i truskawki!
W FF oferujemy wiele gadżetów i akcesoriów, które pomogą Ci szybciej rozprawić się z warzywami i owocami. Zobacz naszą temperówkę do warzyw od Microplane lub krajalnicę Spiralizer od Kitchen Craft. Akcesoria od Vacu Vin pomogą Ci szybciej obrać i oczyścić warzywa i owoce, a deski do krojenia od Joseph Joseph przypomną Ci, co w Twojej diecie jest najważniejsze!
ZACZNIJ DZIEŃ OD SZKLANKI WODY Z CYTRYNĄ
Ciągle zapominasz o tym, że szklanka ciepłej wody z cytryną o poranku potrafi zdziałać cuda? Pora to zmienić. Do wody możesz dosypać siemię lniane lub nasiona chia, a cytrynę możesz wycisnąć na ikonie designu z FF. Albo na innej niebanalnej wyciskarce, którą tu prezentujemy :) I pamiętaj... Jak tylko wypijesz tę cud miksturę, uśmiechnij się!
POZWÓL SOBIE POMÓC!
Nawet dziecko wie, że roboty ułatwiają życie. To może sprawdzisz, jak mogą pomóc Ci w odchudzaniu roboty kuchenne z FF? Wyciskarki do soków pozwolą Ci pić świeże, naturalne soki bez dodatku cukru do każdego śniadania. Blendery sprawią, że warzywne zupy krem staną się proste niczym bułka z masłem, a zielone koktajle - te najzdrowsze - zagoszczą w Twoim codziennym menu. Grille kuchenne pozwolą smażyć piersi z kurczaka bez tłuszczu, co również może okazać się pomocne!
PILNUJ PROPORCJI I WIELKOŚCI PORCJI!
Ile to jest właściwie te 40 g płatków owsianych, 70 g pstrąga i 25 g ryżu? Nasze wagi i miarki kuchenne pomogą Ci pilnować wielkości porcji i - co ważniejsze - zachować odpowiednie proporcje w diecie. A przy okazji bez trudu upieczesz szarlotkę z pełnoziarnistej mąki, którą pod koniec każdego miesiąca uczcisz swoje comiesięczne postępy ;)
GOTUJ BEZ TŁUSZCZU!
Jak ograniczyć tłuszcz podczas przygotowywania potraw i jak sprawić, by warzywa nie traciły wszystkich swoich wartości? Gotuj na parze! Nasze garnki i wkłady sprawią, że Twoja kuchnia będzie zdrowsza, a pozytywnie zaskoczona rezultatami będzie nie tylko Twoja waga, ale również wszyscy członkowie Twojej rodziny :)
POSTAW NA DOBRE WĘGLOWODANY I BIAŁKO!
Chude sery, serek wiejski, jogurt naturalny i dobre węglowodany to sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki. Nie zapominaj więc o porannej owsiance, która nie musi być nudna (wystarczy, że dodasz do niej ulubione owoce, orzechy, suszoną żurawinę lub cynamon) oraz kaszach, pełnoziarnistym makaronie i ryżu, które z naszymi produktami ugotujesz szybciej i łatwiej niż myślisz - nawet w kuchence mikrofalowej!
POCZUJ SIĘ DOBRZE!
Swoje postępy spisuj w notesie Wellness, swoje fit przepisy w notesie do przepisów, po treningu napij się dobrej, oczyszczającej herbaty z linii Wellness od Kusmi, zważ się i zrelaksuj bo właśnie udowodniłaś/łeś sobie, że POTRAFISZ TO ZROBIĆ!
Fabryka Form trzyma kciuki za Twój sukces!
